Descripció

Taller Trimestral – Inici: 20 de Gener 2026 | Finalització: 24 de març 2026

Durada: 1 trimestre (10 setmanes)

Freqüència: 1 hora setmanal

Dia: Dimarts

Horari: 10:00 a 11:00 h

Preu: 120,00€ tot el curs, 10 sessions o 50,00€ mensual (Gener, Febrer, Març)

Adreçat a persones adultes o seniors que vulguin sentir-se més calmats i vitals, i que potser tinguin patologies més greus o no els interessi massa l’activitat física.

Què farem:

• Aprendre a tenir control sobre la nostra respiració i per tant el nostre sistema nerviós.
• Agafar-li el gust a la tranquilitat i desaccelerar el ritme frenètic de la ciutat.
• Tenir consciència i guanyar moviment en la nostra columna vertebral i articulacions.
• Gaudir de diferents tipus de relaxacions guiades, amb ajuda de sons com el bol tibetà.

Beneficis:

• Millora de la respiració, el sistema nerviós i la capacitat de descansar millor.
• Consciència corporal i millora de la postura.
• Benestar físic, menntal i emocional.

Vine a relaxar-te, sanar el teu sistema nerviós i guanyar en salut i calma.