Sesión de movimiento y relajación en familia
15,00 € – 30,00 €
Ven a disfrutar de tiempo de calidad en familia aprendiendo estiramientos, respiración y meditación, con recursos prácticos para activarte o relajarte según el momento.
Un taller dinámico y ameno para compartir y aplicar al día a día.
💡 Qué haremos:
- Aprender a tener control sobre nuestra respiración y por tanto nuestro sistema nervioso.
- Explorar las capacidades de nuestro cuerpo en un ambiente de curiosidad y juego.
- Cogerle el gusto a la tranquilidad y desacelerar el ritmo frenético de la ciudad.
- Disfrutar de diferentes tipos de movimientos y relajaciones guiadas.
🌼 Beneficios:
- Mejora de la respiración, el sistema nervioso y la capacidad de descansar mejor.
- Conciencia corporal y mejora de la postura.
- Bienestar físico, mental y emocional.
- Compartir en familia.
¡Ven a relajarte y moverte ya compartir en familia para sentirte vital, por cualquier edad!
Descripción
Taller Monográfico – Sábado 28 de Febrero de 10:30 a 12:30 h
Horario: 10:30 – 12:30h
Precio: 30,00€ adultos / 15,00€ de 10 a 18 años
Ven a disfrutar de tiempo de calidad en familia para aprender estiramientos, técnicas de respiración y meditación y puntos clave para activarte o relajarte según tus necesidades del momento.
Un taller dinámico y entretenido para compartir y explorar diferentes recursos aplicables a tu día y día.
Información adicional
| Tipo de participante | Adulto, De 10 a 18 años |
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De la mano de: Pili Bescós Pascual
Apasionada del movimiento y el bienestar como estilo de vida y forma de obtener salud. Instructora de Hatha Yoga tradicional desde 2018, titulada en Pilates Mat Polestar, con formación en vías anatómicas y fascias. Masajes. Formándose actualmente en ChiKug y TaiChi. Practicante y facilitadora de Mindfulness y Meditación. Método de enseñanza con un enfoque terapéutico y experiencia con diferentes patologías.
