Vine a gaudir de temps de qualitat en família aprenent estiraments, respiració i meditació, amb recursos pràctics per activar-te o relaxar-te segons el moment.

Un taller dinàmic i amè per compartir i aplicar al dia a dia.

💡 Què farem:

• Aprendre a tenir control sobre la nostra respiració i per tant el nostre sistema nerviós.
• Explorar les capacitats del nostre cos en un ambient de curiositat i joc.
• Agafar-li el gust a la tranquil·litat i desaccelerar el ritme frenètic de la ciutat.
• Gaudir de diferents tipus de moviments i relaxacions guiades.

🌼 Beneficis:

• Millora de la respiració, el sistema nerviós i la capacitat de descansar millor.
• Consciència corporal i millora de la postura.
• Benestar físic, mental i emocional.
• Compartir en família.

Vine a relaxar-te i  moure’t i a compartir en família per sentir-te vital, per qualsevol edat!