Pilates per a tots
50,00 € – 120,00 €
Millorar la seva condició física a nivell d’esquena, força, coordinació i equilibri.
Un taller per moure’s de manera conscient amb ènfasi en la respiració intercostal del mètode Pilates i un enfoc rehabilitador de les capacitats de moviment del cos.
A través del moviment coordinat amb la respiració, habitem el cos i movem músculs i teixit connectiu per sentir-nos més vitals i lleugers.
Descripció
Taller Trimestral – Inici: 20 de Gener 2026 | Finalització: 24 de març 2026
Durada: 1 trimestre (10 setmanes)
Freqüència: 1 hora setmanal
Dia: Dimarts
Horari: 11:15 a 12:15 h
Preu: 120,00€ tot el curs, 10 sessions o 50,00€ mensual (Gener, Febrer, Març)
Adreçat a persones adultes o seniors que vulguin mantenir i millorar la seva condició física a nivell d’esquena, força, coordinació i equilibri.
Què farem:
- Explorar les capacitats del nostre cos en un ambient de curiositat i joc.
- Millorar la capacitat i el control de la respiració.
- Enfortir el nostre centre de gravetat.
- Practicar exercicis de coordinació i equiliri.
Beneficis:
- Consciència corporal i millora de la postura.
- Millora de la respiració, el sistema nerviós i la capacitat de descansar millor.
- Millora de l’equilibri, la coordinació i la força.
- Benestar físic, menntal i emocional.
Vine a moure’t per sentir-te vital i forta a qualsevol edat!
Informació addicional
| Tipo de pago | Taller trimestral 120€, Pagament mensual gener 50€, Pagament mensual febrer 50€, Pagament mensual març 50€ |
|---|
De la mà de: Pili Bescós Pascual
Apassionada del moviment i el benestar com a estil de vida i forma d’obtenir salut. Instructora de Hatha Yoga tradicional desde 2018, titulada en Pilates Mat Polestar, amb formació en vies anatómiques i fascies. Massatgessa. Formant-se actualment en ChiKug i TaiChi. Practicant i facilitadora de Mindfulness i Meditació. Mètode d’ensenyament amb un enfoc terapèutic i amb experiència amb diferents patologies.
