Descripción

Taller Trimestral – Inicio: 20 de Enero 2026 | Finalización: 24 de marzo 2026

Duración: 1 trimestre (10 semanas)

Frecuencia: 1 hora semanal

Día: Martes

Horario: 11:15 a 12:15 h

Precio: 120,00€ todo el curso, 10 sesiones o 50,00€ mensual (Enero, Febrero, Marzo)

Dirigido a personas adultas o seniores que quieran mantener y mejorar su condición física a nivel de espalda, fuerza, coordinación y equilibrio.

Qué haremos:

• Explorar las capacidades de nuestro cuerpo en un ambiente de curiosidad y juego.
• Mejorar la capacidad y el control de la respiración.
• Fortalecer nuestro centro de gravedad.
• Practicar ejercicios de coordinación y equilirio. 

Beneficios:

• Conciencia corporal y mejora de la postura.
• Mejora de la respiración, el sistema nervioso y la capacidad de descansar mejor.
• Mejora del equilibrio, la coordinación y la fuerza. 
• Bienestar físico, menntal y emocional.

¡Ven a moverte para sentirte vital y fuerte a cualquier edad!