Descripció

Taller Trimestral – Inici: 20 de Gener 2026 | Finalització: 24 de març 2026

Durada: 1 trimestre (10 setmanes)

Freqüència: 1 hora setmanal

Dia: Dimarts

Horari: 11:15 a 12:15 h

Preu: 120,00€ tot el curs, 10 sessions o 50,00€ mensual (Gener, Febrer, Març)

Adreçat a persones adultes o seniors que vulguin mantenir i millorar la seva condició física a nivell d’esquena, força, coordinació i equilibri.

Què farem:

• Explorar les capacitats del nostre cos en un ambient de curiositat i joc.
• Millorar la capacitat i el control de la respiració.
• Enfortir el nostre centre de gravetat.
• Practicar exercicis de  coordinació i equiliri. 

Beneficis:

• Consciència corporal i millora de la postura.
• Millora de la respiració, el sistema nerviós i la capacitat de descansar millor.
• Millora de l’equilibri, la coordinació i la força. 
• Benestar físic, menntal i emocional.

Vine a moure’t per sentir-te vital i forta a qualsevol edat!